Одн - Заблокировали

Здравствуйте, помогите пожалуйста мой аккаунт в одноклассниках и моём мире заблокировали якобы за рассылку спама вот текст :"Наша система безопасности выявила массовую рассылку спам-сообщений с Вашего аккаунта, и мы были вынуждены временно заблокировать его. Для восстановления доступа к аккаунту Вам необходимо пройти валидацию через мобильный телефон. чё за... я только зарегалась и тут это... как так